にんにくと鶏肉のおじや

 

 

 

このおじやには、にんにくとしょうがを入れているので体を温めて免疫力を高める効果が期待できますね

 

 

 

 

 

材料

さつまいも

にんじん

はくさい

じゃがいも

にんにく

しょうが

ローズマリー

鶏肉

白ごはん

 

 

野菜をみじん切り、お肉を一口サイズに。

サラダ油で炒めてからひとにたち。

 

 

 

卵殻パウダーをトッピングして完成

 

 

 

にんにくは、悪いと言うかたもいらっしゃいますが私はデメリットよりもメリットの方が大きいと考え使用しています。

極度の貧血があるこにはおすすめできませんが、にんにくはとても素敵な食材です

 

 

滋養強壮、免疫力アップ、むしよけ効果も期待できます

 

体重10キロの子の一日の摂取可能量がにんにく一片と考えて、調節してご利用ください